La nutrition et l’exercice physique sont, à l’instar d’autres facteurs influençant notre mode de vie, déterminants pour notre santé.

Je vous propose ici des programmes nutritifs en complet accord avec votre poids et dans la mesure du possible avec vos souhaits.

Ce programme sera construit pour vous, après un entretien personnel qui amènera à une anamnèse détaillée.

Dans les programmes proposés il est presque systématiquement inclus d’autres techniques, comme le drainage lymphatique, les hydrothérapies, etc., ceci dans le but d’aider et d’accompagner le corps dans son ensemble.

La prise ou la perte de poids ne se font jamais de manière anodine. Il faut à tout prix éviter le phénomène du « yoyo », et un bon accompagnement devient un atout essentiel pour la réussite. Votre motivation joue également un rôle déterminant,  vous devez donc être sûr de vouloir entreprendre cette démarche.

Les diètes peuvent être accompagnées d’un plan d’entrainement physique, adapté au besoin de chacun selon ses désirs, son âge et ses performances.  Quelque soit votre niveau physique il est bon de joindre à une diète quelques exercices rudimentaires ou tout simplement un peu de marche.

 Si vous avez peur d’avoir faim et de suer…. Ne vous lancez pas seul.

C’est pire !

 Si vous avez des doutes ou des questions n’hésitez pas à prendre contact j’ai toujours un peu de temps pour un renseignement.